生活细节预防早泄
【呼市二轻医院】 发布时间：2018-06-11 15:57
俗话说“千里之堤毁于蚁穴”所以不要小看不起眼的东西，有时候它可能成为事情的关键因素，现在早泄已经成为男科疾病中的头号疾病了，影响着夫妻之间感情的和睦，更影响着男人的健康和生活，那么该怎么通过生活细节预防早泄呢，下面我们就一起来看看吧。
生活细节预防早泄
我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
常吃高锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力。瘦肉中含锌微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
医生提示：呼市二轻医院的医生提醒您一旦出现“早泄”的情况，要尽早到正规医院进行检查治疗，这样才能达到理想的诊疗效果，如有其他方面的男科疾病问题，“请点击在线咨询医生”，二轻男科医院医生将为您解答相关疾病问题，帮您摆脱疾病困扰。Lhx