下面呼市二轻男科医院的医生教您几招调理：

 

　　1、戒烟限酒

 

　　这是预防中很重要的一个方面，烟酒会直接影响身体健康，尤其损害性能力，长期抽烟导致血液流入身体外周受到影响，阻碍阴茎的血液循环，导致性能力低下，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，过多的引用会毒害性腺，严重的时候导致它的出现，因此在预防的时候需要尽量做到戒烟戒酒。

 

　　2、强身健体

 

　　身体过于脆弱，过度劳累，睡眠紊乱，紧张持久的脑力劳动，都是它的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　3、谨慎进补

 

　　生活中不要盲目进补，因为是一些补品都具有一定毒性，会产生一些不良作用，尤其是壮阳类的补品不要吃，否则不仅对性功能没有帮助，伪劣产品还会造成长久的不良影响。