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月经不调的女性要注意补铁

【呼市二轻医院】  发布时间:2017-11-06 09:41

  当前很多女性受到月经不调的影响。有些人量多,有些人量少。量多者多会患有低血糖、低血压等症状,而量少则会色淡、无血块,一般小腹疼痛。患者可以食用一些红糖、当归、白芍汤以养血止痛。一定要避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

月经不调的女性要注意补铁
月经不调的女性要注意补铁

  月经不调的女性要注意补铁

  若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。

  月经时常早来的人, 应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。

  月经期不宜食用生冷瓜果,平时多食用苹果、梨、香蕉、山楂、甘蔗、柿子、杨梅、李等水果。女性朋友还可以吃黑糯米粥、莲藕木耳老鸭汤、山药栗子猪肚煲等滋阴清热的食谱,疗效会更进一步。月经不调还有饮食禁忌,忌食辛燥食物,忌油腻食物,忌寒凉食物如螃蟹、海螺、西瓜、黄瓜等。

  专家表示在经期的女性饮食应以清淡且富有营养为主,注意补铁。食物中要含有丰富维生素C,促进生血机能。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品,肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、、奶及奶制品。

  主任提示:文章是呼市二轻妇科医院医生对“ 月经不调的女性要注意补铁”的介绍,想了解更多关于妇科治疗费用及日常保健方法,可以“点击在线咨询医生”医生将为您解答相关疾病问题,根据病情给予指导意见,并为您的病情保密。lhx