女性一旦邂逅痛经之后，不仅会让女性痛不欲生，而且还会影响未来的受孕，以及下一代的孕育，因此您要尽早采取措施加以应对，那么，日常生活中怎么快速搞定痛经难题？下面呼市二轻医院的医生为您提供几个缓解措施，让您轻松摆脱它的困扰。
 

缓解痛经的方式
 

　　怎么快速搞定痛经难题？下面二轻医院的医生为您分享几个科学缓解痛经的方式：

 

　　1、瑜伽操缓解法

 

　　其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

 

　　5、矿物澡缓解经期痛

 

　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

 

　　9、指压缓解法

 

　　足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

 

　　【医生提示】：以上介绍的痛经的预防措施，只能起到辅助治疗效果，因此您必须尽早采取治疗，这样才能避免其他妇科疾病的发生，如有相关妇科方面的疑惑，您可以点击在线咨询医生，医生让您轻松找回遗失的女性健康。hll