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女性预防乳腺炎发生的八种方法

【呼市二轻医院】  发布时间:2017-08-15 17:33

  乳腺炎可能会侵袭到所有的女性,但是哺乳期的女性是最容易患有该疾病的,所以身为妈妈更要加强防止乳腺炎的发生。下面小编就来给大家说说预防乳腺炎的方法,希望能帮助到你。

  如何预防乳腺炎

  1、和谐的性生活

  和谐的性生活能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。是预防乳腺炎最主要的方法。

  2、养成定时哺乳习惯

  乳汁过多时应及时用吸奶器吸净,养成定时哺乳的好习惯,尽量避免让宝宝含着乳头睡觉。断奶时应逐渐减少哺乳次数后再断奶,避免乳汁蓄积过多而引起急性乳腺炎。

  3、健康的饮食

  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。

  4、若在月经前乳头干燥突起

  最好使用,不含酒精的滋润霜。皮肤出现湿疹时不要用热水烫洗。而应就医处理。皮肤最好不要常时间曝晒于阳光下。

  5、健康护胸

  每个乳房,都有大量的神经传导。它们对乳头和乳晕,所接受的刺激作出反应。一旦刺激胸部,乳头内的细肌纤维收缩。使乳头拉长直径扩大。乳头坚挺乳晕周围颜色加深。

  6、采用不同的方法按摩胸部

  可帮助找到最佳胸部按摩方式。先轻轻抚摸您的双乳。平时不要穿着内衣睡觉,也是预防乳腺炎的方式。