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人流后怎么调养比较贴心

来源:呼市二轻医院2017-06-08 13:51

  人流是女性的敏感话题,而且人工流产时候女性的失血过多,因此就会让女性的气血亏虚,那么,人流后怎么调养比较贴心,才能让气血恢复?下面呼市二轻医院的医生帮您支招,让您尽快恢复往日的气血丰盈。
 
人流后该如何调理
人工流产后如何调养
 
  人流后怎么调养比较贴心?
 
  1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、乳制品和豆类、豆类制品等。
 
  2、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
 
  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 
  【医生提示】:人流后怎么调养比较贴心?人工流产虽说是小手术,但是之后必要的调养,可以让手术的伤害将至最低。医生提醒你术后出现不适,您要尽早到医院复查,这样才能避免酿成大祸,如有其他人工流产方面的疑惑,您可以点击在线咨询医生,医生为您提供专业贴心的服务。——hll
 

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