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男性如何预防前列腺痛

来源:呼市二轻医院2019-01-28 09:41

  男性如何预防前列腺痛?前列腺痛对于久坐的人尤其是白领一族来说,应该是比较常见的现象,前列腺痛往往会成为他们无言的困扰。久坐办公室的白领一族,不仅要承受工作的巨大压力,还要忍受着前列腺痛带来的伤害。那么怎么预防前列腺痛才科学呢?

  男性如何预防前列腺痛:

  1.规律性生活:频繁的性生活会是前列腺长期处于充血的状态,而长期的禁欲也会出现反射性的腺体充血状态,同样对前列腺不利。

  2.多饮水、少坐:专家指出充足的饮水量可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。久坐会导致局部压迫,可以偶尔起来活动一下,或者座椅上垫较厚的软垫以减轻局部压迫。

  3.不憋尿:排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

  4.理疗和热水坐浴:理疗和热水坐浴,可以达到舒缓神经的作用,同时减轻会阴及肛门部分的充血、炎症和痛苦,以推进疾病的早日康复。

  5.注意事项:吃辣椒等刺激性食物,对前列腺的局部代谢十分不利,会诱发炎症的发生。常喝酒以及经常吸烟。

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