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预防痤疮的方法是什么?

【呼市二轻医院】  发布时间:2018-07-15 10:37

  痤疮是生活中很常见的一种皮肤病,尤其是在青少年身上,正是注重形象的时候,但是痤疮总是偷偷的出现,给患者的生活造成很大的困扰,那么,预防痤疮的方法是什么呢?下面请呼市二轻皮肤医院的专家为我们介绍一下。

预防痤疮的方法是什么
预防痤疮的方法是什么

  预防痤疮的方法是什么?

  1、注意饮食规律。平时多吃一些新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物,少吃辛辣刺、油腻等激性食物和含糖量高的食物,这些食物会增加油脂的分泌,使脸上出现痤疮

  2、注意调节肠胃功能。保持大便通畅,有利于排除体内的毒素,可以有效的避免痤疮的产生。

  3、注意面部的清洁。痤疮往往是毛孔堵塞引起的,经常用温水洗脸,可以减少皮肤上的油脂,保持毛孔呼吸通畅,降低痤疮产生的几率。

  4、注意心态的调节。每天保持轻松愉快的心情,注意减轻心理压力。烦躁、郁闷、紧张等不良情绪会导致内分泌紊乱,引起痤疮的产生。

  5、注意作息时间。青少年应该尽量避免熬夜,保证睡眠质量,熬夜也是脸上长痤疮的一个很重要的诱导因素。

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  以上就是怎样预防痤疮的几条建议,希望可以帮助到大家有效避免痤疮的发生。皮肤医院提醒您:如果患有痤疮,一定不要用手挤压,否则很容易导致痤疮破裂,使细菌侵入皮肤。要及时到专业、正规的皮肤医院进行治疗。如果您还想了解更多内容,可以直接点击咨询和专家面对面交流或是拨打:0471-5976666,热线电话详细咨询。